美しくなるための私の挑戦

私が美しくなるために心がけていることはいろいろありますが、一つに食事があります。もともと太りやすい体質でして日頃からダイエットと言葉には言っていたのですが、実際には仕事が忙しいこともあり、不規則な食生活や偏った食事を取ることが多かったです。しかし今年にはいって私も年齢が30を超えてため最後の機会と思い、本気で食事の調整の取り組みました。まずはいままでの肉や油を多く含む外食中心だった生活を野菜中心にしてみました。そうすると肌質が徐々に改善していたったようです。これは職場の同僚や友人からもかわったと言われ嬉しくなりました。野菜中心が慣れてくると以前はお肉をたくさん食べても割と早くお腹が空いて間食をするといったことがあったのですがいまではこの間食がだいぶ減った気がします。やはり間食というのは体重増加の要因となっていることが多いため非常に効果があり、減量にも成功しました。今いい流れできているためこのままの流れにのって本物の美しさを手に入れたいです。

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